Energiebällchen
Rezept für den Power-Snack
20
Min.
GesamtdauereinfachAlkoholfreiZutaten
Rezept für 20 Portionen
- 100 g Mandeln
- 100 g Cashewnüsse
- 100 g Haferflocken
- 1 Banane
- 2 EL Honig
- 1 EL Kokosöl
- 100 g Kokosraspel
Zubereitung
- Zunächst die Mandeln und die Cashewkerne in einen Küchenbeutel geben und mit einem Fleischhammer auf einem Holzbrett kleinhauen.1
- Nun mit den Haferflocken mischen, Honig und Kokosöl beigeben. Die Banane schälen und in Stücken unterheben, dann mit dem Pürierstab in einer Schale pürieren.2
- Aus der Mischung mit den Händen kleine Kügelchen oder Bällchen formen.3
- Kokosraspel in einen tiefen Teller geben und die Bällchen darin wenden bis sie mit den Kokosraspeln bedeckt sind.4
- Ein fach immer dann genießen, wenn Ihr denkt Ihr benötigt einen Energieschub.5
Impressionen zum Rezept: Energiebällchen
