Grünkohl Smoothie mit Birne

Detox für Geist und Körper selber machen.

Grünkohl Smoothie mit Birne

Detox für Geist und Körper selber machen.

Grün, grüner, Grünkohl-Smoothie könnte man bei diesem Smoothie Rezept sagen. Die Ingredienzen für den grünen Smoothie in unserem Rezept sind neben Grünkohl, Birne und Grapfruit. Dadurch wirkt der leckere Drink nicht nur entgiftend und macht wirklich fit. Er schmeckt zudem auch wirklich lecker. So kann der Tag beginnen.

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10

Min.

Gesamtdauer
einfachAlkoholfrei


Zutaten

Rezept für 1 Portionen

  • Grünkohl
  • 1 Birne
  • 1/2 Grapefruit
  • Mandelmilch
  • Ingwer
  • 1 EL Kokosöl
  • 25 g Whey Protein
Zubereitung
  • 1
    Zunächst einige Blätter des Grünkohls ablösen, abwaschen und in grobe Stücke zerreißen.
  • 2
    Die Birne abwaschen, schälen und entkernen, dann in grobe Stücke schneiden.
  • 3
    Vom Ingwer ein Stück in Fingerkuppengröße abschneiden, schälen und feinhacken.
  • 4
    Die Grapefruit halbieren und den Saft auspressen.
  • 5
    Alles zusammen mit dem Kokosöl, dem Whey Protein und etwas Mandelmilch in den Mixer geben und pürieren.
  • 6
    Die Konsistenz könnt Ihr mit der Mandelmilch oder durch Zugabe von Wasser an Eure Vorlieben anpassen.

Impressionen zum Rezept: Grünkohl Smoothie mit Birne

Grünkohl Smoothie mit Birne Rezept

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Veröffentlicht von GOURMETmagazin

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