Himbeer-Blaubeer-Smoothie

Für den Energiekick am Morgen mit viel Vitamin E und C

Himbeer-Blaubeer-Smoothie

Für den Energiekick am Morgen mit viel Vitamin E und C

Himbeeren und Blaubeeren sind immer eine perefekte Kombination, geschmacklich und auch optisch. In diesem Energiedrink werden die beiden zu einem Smoothie kombiniert. Blaubeeren sind kalorienarm und enthalten viel Vitamin C und E. Antioxidantien und freie Radikale stärken zudem das Immunsystem. Himbeeren sind ebenfalls sehr gesund. Sie sorgen für Provitamin A, Vitamin B und C. Der perfekte Energie-Drink. Wenn Ihr gerade keine frischen Beeren bekommt könnt Ihr auch tiefgefrorene nutzen. Dann am besten kurz antauen lassen bevor Ihr sie in den Mixer gebt.

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10

Min.

Gesamtdauer
einfachAlkoholfrei


Zutaten

Rezept für 2 Portionen

  • 150 g Himbeern
  • 150 g Blaubeeren
  • 500 ml Buttermilch
  • 1 Prise Zucker oder Zuckerersatz
  • Frische Minze
Zubereitung
  • 1
    Die Himbeeren und die Blaubeeren gründlich abwaschen und in den Mixer geben.
  • 2
    Etwas Buttermilch beigeben und gründlich pürieren, dann weiter Buttermilch zugeben bis die gewünschte Konsistenz erreicht.
  • 3
    Mit einer Prise Zucker den Süßegrad anpassen und in ein Glas füllen.
  • 4
    Wenn Ihr Gäste habt könnt Ihr, wie auf dem Bild mit ein paar Himbeeren am Spieß und einem Minzzweig garnieren.

Impressionen zum Rezept: Himbeer-Blaubeer-Smoothie

Himbeer-Blaubeer-Smoothie Rezept

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Veröffentlicht von GOURMETmagazin

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