Layer Smoothie
Mit Mango, Erdbeere, Banane und einem Hauch von Kokosnuss
12
Min.
GesamtdauermittelschwerAlkoholfreiZutaten
Rezept für 4 Portionen
- 300 g tiefgefrorene Erdbeeren
- 2 Mangos
- 2 Bananen
- Kokosmilch
- Chia Samen
Zubereitung
- Für den ersten Layer die Erdbeeren antauen lassen und dann mit etwas Kokosmilch im Mixer pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. es sollte nicht zu flüssig sein, sonst bekommt Ihr Probleme beim Schichten. Den Erdbeerdrink nun in einem Gefäß in den Kühlschrank stellen.1
- Nun die Mangos entkernen, schälen und grob kleinschneiden, dann ebenfalls mit etwas Kokosmilch im Mixer pürieren. Wieder beiseite stellen, am besten in den Kühlschrank.2
- Für den letzten Layer die Bananen schälen und wieder mit Kokosmilch im Mixer pürieren.3
- Nun könnt Ihre Eure Gläser platzieren und die Erdbeerflüssigkeit gleichmäßig darin verteilen.4
- Als nächstes die Mangoflüssigkeit vorsichtig und langsam über den Rücken eines Esslöffels in die Gläser laufen lassen.5
- Für den Letzten Layer mit der Bananenflüssigkeit ebenso verfahren.6
- Die Smoothies mit ein paar Chia-Samen garnieren und direkt servieren.7
Impressionen zum Rezept: Layer Smoothie
