Taboulé

Als Vorspeise oder Zwischenmahlzeit mit Fladenbrot servieren.

Taboulé

Als Vorspeise oder Zwischenmahlzeit mit Fladenbrot servieren.

Taboulé mit Bulgur, wie in diesem Rezept, ist einfach immer wieder ein erfrischender Genuss. Der Ursprung für diesen arabischen Salat liegt, wie vielleicht der Name vermuten lässt, in der syrischen und auch in der libanesischen Küche. Hier in Deutschland wird ein Taboulé auch Bulgursalat genannt. Unter diesem Namen ist dieses arabische Gericht viel bekannter.

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30

Min.

Gesamtdauer
einfachAlkoholfrei


Zutaten

Rezept für 4 Portionen

  • 200 g Bulgur
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 2 Bund Petersilie
  • ½ Bund Pfefferminze
  • 1 Fleischtomate
  • ½ Salatgurke
  • 6 EL Olivenöl
  • Saft von 2 Zitronen
  • Jodsalz
  • schwarzer Pfeffer
Zubereitung in 3 Schritten
  • 1
    Bulgur 10 Min in Wasser einweichen, dann gründlich abtropfen lassen.
  • 2
    Frühlingszwiebeln, Petersilie und Pfefferminze fein hacken und unter den Bulgur mischen, Tomaten und Salatgurke fein würfeln. Alles zum Salat geben.
  • 3
    Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Olivenöl verrühren. Unter den Salat mischen und kurz ziehen lassen.

Impressionen zum Rezept: Taboulé

Taboulé Rezept

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